(1 votes, average: 5,00 out of 5)

Как бросить курить с электронной сигаретой?

Как бросить курить с электронной сигаретой?

Приняв решение бросить курить, человек понимает пользу и положительное влияние этого на здоровье и весь организм. Однако вопрос набора лишнего веса существенно беспокоит большинство курильщиков.

Как бросить курить и не поправиться? Это один из наиболее часто задаваемых вопросов при попытке расстаться с пагубной привычкой. Существуют утверждения некоторых курильщиков, что в течение первых полугода после прекращения курения они поправились приблизительно на 5 кг.

Была создана группа исследователей, серьезно изучающая вопрос: поможет ли вэйпинг бывшим курильщикам избежать увеличения веса?

Недавно опубликованная академическая статья в журнале Nicotine & Tobacco Research исследователями в сфере здравоохранения предполагает, что бросая курить с электронной сигаретой, можно избежать прибавки в весе.

После начала борьбы с курением на Западе значительно увеличилось количество полных людей. Всем известно, что избыточный вес создает много лишних проблем со здоровьем. Сердечные заболевания, диабет и рак тесно связаны с ожирением. Так, что перед органами общественного здравоохранения возникает еще одна немаловажная проблема-ожирение.

По данным исследований никотин, получаемый при курении, не способствует увеличению массы тела, поскольку в первую очередь притупляет чувство голода, ускоряет процессы метаболизма, поднимает уровень глюкозы в крови. В некоторых случаях никотин действует как наркотик, заменяя потребность в еде.

Так что в этом случае использование препаратов Chantix и Zyban не спасет от прибавления в весе.

Вейпинг — лучшая альтернатива курению

На сегодняшний день, по словам авторов исследований вейпинг лучшая альтернатива курению. При этом не стоит опасаться, что бросив курить, Вы поправитесь или вообще возникнет угроза ожирения.

Существует ряд неоспоримых преимуществ электронных сигарет перед никотиновой заместительной терапией (NRT). Одним существенным плюсом является возможность контролировать уровень никотина, который Вы можете получить с паром электронной сигареты. Жидкости выпускаются с разным процентным содержанием никотина, но могут быть и без никотиновыми. Можно создавать самозамесы, снижая крепость, как Вы считаете нужным.

linda-bauld

Процитируем одну из участниц исследований Linda Bauld в интервью The Guardian:

«Вэйперы могут изменять содержание никотина, конечно же, делать это нужно постепенно и поэтапно, спускаясь вниз по лестнице по мере сокращения никотина в электронной жидкости не всегда вэйперы останавливаются на самом минимальной метке, они могут возвращаться к большей концентрации никотина – это не имеет значения, в случае с NRT нет такой возможности и здесь аспект с набором веса набирает актуальность».

Отметив многообразие вкусов можно действительно получить намного более приятные ощущения от парения, чем при обычном курении. В отзывах некоторых парильщиков можно прочесть, что использование сладких десертных или конфетных вкусов, позволяет ограничить употребление сладкого.

А в том, что вейпинг намного безопаснее сомневаться уже не приходится.

Так что, бросая курить, стоит серьезно задуматься как лучше и быстрее это сделать. Может, все-таки купив электронную сигарету, Вы получите достойную альтернативу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *